co na trawienie

czytałem gdzieś na portalu Melisa na problemy z trawieniem Napary z melisy zwiększają (choć nieznacznie) wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a co za tym idzie – ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt. W związku z tym po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto wypić filiżankę herbatki z melisy. Można ją [...]

czytałem gdzieś na portalu Melisa na problemy z trawieniem Napary z melisy zwiększają (choć nieznacznie) wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a co za tym idzie – ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt. W związku z tym po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto wypić filiżankę herbatki z melisy. Można ją [...]

zalezy co masz na mysli mowiac przyswoic bo jesli chodzi o trawienie to organim ma naprawde duze mozliwosci i na pewno nie ograniczja sie do 30 g / posilek a istaniej terie ze jedeznie bialka na zapas ma rowniez sens, kwestia sprobowania i obserwacji efektow chetnych po wiecej zapraszam do AD Your body does not like your idea being lean and [...]

[...] przed treningiem przede wszytskim powinien się składać z węglowodanów złożonych (kasza, ryż, warzywa) oraz chudego białka (kurczak). Unikaj bardzo tłustych potraw, ponieważ one opóźniają trawienie białek, ci spowoduje, że podczas treningu wciąż będziesz trawił, a to poskutkuje nudnościami. Zmieniony przez - Ragur w dniu 2017-01-12 23:16:34

Ryż na mleku i do tego kurczaka możesz jeść jeśli nie odczuwasz po tym żadnych "niepsodzianek". Ja bym jednak bardziej proponował sosy co prawda spowalniają trawienie ale twoja obawa jest trochę przesadzona, nawet Ronnie Coleman używa sosów do posiłków. Najlepiej by te sosy nie były za tłuste, ja polecam chili.

Po co pić oliwę na noc z białkiem? Żeby spowolnić trawienie?

[...] układu trawiennego 2. w trakcie posiłku magnez - to już dla mnie hardcore - wypicie takiej ilosci wody w trakcie posiłku (np. ryba z pary+ryż+warzywa) u mnie zaburza trawienie w sposób odczuwalny, mam dyskomfort 3. przed snem (L-Glutamina) - coś co powoduje u mnie dwukrotne wstawanie w nocy na siku, gdy nie piję przed snem nic - śpię jak [...]

Jak dla mnie to ja nie widzę żadnego sensu takiego tygodnia ;) Nie wiem co też chcesz osiągnąć podejmując się czegoś takiego? Coś poprawić, trawienie czy coś? Błonnika raczej bym nie przekraszał tych 20-30g na dobę a tutaj obstawiam w ciemno że wyjdzie go dużo dużo więcej, będziesz chodził wzdęty i pewnie będzie Ci z tym niezbyt komfortowo ;)

[...] organizm zazwyczaj jakoś reaguje na zmiany w diecie po drugie mleko większość dorosłych osób źle toleruje mleko, a to dlatego że zanika z wiekiem hormon odpowiedzialny za trawienie laktozy, więc problemem może być laktoza właśnie po trzecie jakość / ilość białka nadmiar białka ciężko się trawi i generalnie powoduje różne nieciekawe akcje np. [...]

Ok już przeczytałem o lecytynie może być z soi albo z żółtka kurzego. Czyli nawet jak jest z soi to nie wpływa to na żadne nawodnienie lub trawienie jak w przypadku laktozy? Przeczytałem, że nawet może wspomagać jeśli dobrze mówię, widzę, że w bcaa olimpa xplode też jest dodatek lecytyny co do wpi właśnie jestem w okresie redukcji i chce [...]

znaczy generalnie, zależy o czym mowa bo idąc w myśl diety jem/nie jem takie posiłki nie trawią się tyle, a więcej. Ale jeżeli chodzi o trawienie na drodze żołądek-jelita to jak BPL-G piszę. Co do kuraka to troszkę szybciej, też zależnie od formy przyrządzenia. Albumina też dość długo się wchłania ;-) A rzepakowego nie polecam.

[...] najpierw zanim coś napiszesz, po piwie nie rośnie ci bęben tylko po tym co zjadasz będac w stanie po spożyciu. Pisałem kiedyś obszerną pracę na ten temat, wiem o czym mówię. Piwo wspomaga trawienie, i pobudza pracę żołądka, dlatego robimy się głodniejsi, i jesteśmy w stanie dużo więcej zjeść. Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2012-03-09 16:46:23

[...] 3 - Mózg http://www.sfd.pl/temat189945 - Inne oleje http://www.sfd.pl/temat151789 - Przemiany tłuszczów http://www.sfd.pl/temat427340 - Jak pracują komórki tłuszczowe - trawienie, adipocydy, odkładanie, termogeneza... http://www.sfd.pl/temat219451 - Ketoza, mity i fakty http://www.sfd.pl/temat164189 - Zdrowie bez tłuszczu niemożliwe [...]

[...] wygląda na zdrową, do tego ruch,a poziom cholesterolu wysoki, a mam 27 lat. Odstawie jajka i za 3 miesiące chce zbadać poziom cholesterolu. Szukam sposób też na lepsze trawienie, mam z tym lekkie problemy niestety, stąd też płatki jaglane zamiast owsianych i myślę nad wprowadzeniem na stałe kefiru do diety. Co myślicie o kefirze? Beboybox [...]

Jakbys poczytal to nie bylby potrzebny temat. Na noc bialko+tluszcz, WW sie wystrzegac. Ogolnie rzecz biorac trawienie w nocy, szczegolnie wegli jest uciazliwe dla organizmu, i z tego co pamietam spowalnia wytwarzanie hormonu wzrostu. Natomiast aby zapobiec katabolizmowi przewaznie na noc spozywa sie bialko wolno wchlanialne+tluszcz.

[...] w stymulacji syntezy nowych białek mięśniowych. Whey Fusion dodatkowo został wzbogacony w anaboliczne aminokwasy: L-leucynę i L-glutaminę oraz substancje wzmagające trawienie i absorpcje białek (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) a także β-ecdysteron, który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do [...]

Odpukać od dwóch dni już lepiej... Jak coś pojadłem to czułem lekko wydenty brzuch, co chwilę bekałem i czasami pochodziło mi jedzenie do jamy ustnej. Częste biegunki. Nigdy już o antybiotyk nie poproszę (tylko, że nic innego nie pomagało na zapalenie oskrzeli), Dzisiaj kupiłem Herbatę Verdina - Owoc kolendry wspomaga prawidłowe trawienię - ziele [...]

W artykule nie ma napisane nic o wpływie na wchłanianie. Kiwi, ananas, jak i wiele innych owoców zawiera enzymy trawienne, które poprawiają trawienie białka a to zupełnie co innego.

Co do diety, zalecana jest dieta podkręcająca metabolizm spoczynkowy, czyli tzw. ciężkostrawna - dobieramy tak składniki, aby jak najwięcej kalorii musiało być zużytych na ich trawienie, np. jajka na twardo, a nie na miękko czy jajecznicę. W zasadzie z takich potraw o wysokim poziomie tzw. kalorii ujemnych składa się dieta kopenhaska .

[...] ze dziala dieta IF skoro tam jesz w krotkim czasie 1-2 posilki w ktorych dostarczasz bardzo duzo kcal a jednak ludzie na niej chudna a nie powiekszaja brzuszek. Po trzecie trawienie to nie okres pol godziny po posilku tylko dluzszy okres tu masz wszystko wyjasnione [...]